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オメガ3摂取による健康効果
オメガ3脂肪酸、特にEPAとDHAは、適切な成長、発育、健康のために人間の食事に不可欠です。これらは特に、心臓の健康、関節と炎症のサポート、目の健康、認知機能、妊娠と子供の健全な発育、免疫機能などに良いとされています。子供と大人の両方において、心血管の健康を改善するためのさまざまな補完的ライフコース戦略が利用可能である。このようなアプローチは、現在最適なレベルに達していない人々の心血管系の健康を改善することと、現在理想的なレベルに達している人々の心血管系の健康を維持することの両方に重点を置いている